谨以此书献给因5.12地震
而蒙受心灵创伤的人们!
这是北京师范大学心理学院全体师生与中国轻工业出版社全体员工奉献给灾区民众的一片爱心。我们希望,这本小书会在全国人民倾力支持的背景上,在全世界善良的人们关注灾区并努力支持灾区的同时,给灾区民众心理增添一丝温暖,从而更快地渡过难关,更加坚定灾区人民战胜灾害的决心和重建家园的信心。
《灾后心理救助与心理重建》 第一篇
此时此刻,没有什么比我们自己更接近我们的内心。不论在这个过程中,我们经历了什么,感受到了什么,不论我们看到了怎样的画面,听到了怎样的哭喊,知道了怎样残酷的、让人难以接受的现实。我们的悲伤、绝望、恐惧、苦痛甚至愤怒都记录于内心,挥之不去。
坚强自助 冲破心理迷雾
我出现了哪些反应
情绪上
身体上
我为什么会这样
我如何帮助自己
我必须勇敢面对!
让我发泄出来!
不是我的错!
我们在一起!
我要知道发生了什么事!
我还能帮助别人!
我要好好活下去!
何时需要寻求专业协助
常见问题及解答
《灾后心理救助与心理重建》 第二篇
地震发生时短短的几分钟改变了我们的生活,让我们在悲痛与绝望中苦苦地挣扎。如果你还在抱怨老天的不公,觉得人生的奋斗与拼搏再无价值,那么,请看看你身边的人吧,看看他们无力的泪水,看看他们紧锁的眉头!
爱心互助 同舟共济渡难关
面对灾难,我们同舟共济
孩子,请拉紧我们的手(1)
孩子,请拉紧我们的手(2)
失去了孩子,我们还有爱
互助示范和常见问题解答(1)
互助示范和常见问题解答(2)
《灾后心理救助与心理重建》 第三篇
天佑中华!中国加油!这是一场灾难,但全体中国人民的高度团结,国家主席和国务院总理的爱民情怀,必将把这场灾难变成一笔特殊的财富!
《灾后心理救助与心理重建》 附录
这是一个关于生命的故事,故事的主角是一片名叫弗雷迪的叶子。
一个关于生命的故事
《一片叶子落下来》
团结的大雁
我国部分心理危机干预中心
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